Александра Шигида
Специализация практики
- Потеря, горе
- Тревожные расстройства
- Паническое расстройство
- Депрессия
- Эмоциональное насилие, абьюз
- Расстройства адаптации, эмиграция
- Эмоциональное выгорание, прокрастинация
- Кризисы
- Психосоматика
- Созависимость
- Самооценка
- Социальная фобия
- Расстройства пищевого поведения
- Планирование беременности, страхи родов и материнства
Шигида Александра - профессиональная деятельность
Индивидуальную практику начала с 2019 года. С 2022 года провожу групповой формат работы, направленный на улучшение навыков саморефлексии и самопомощи в разных жизненных обстоятельствах.
- С 2019 года по настоящее время – частная психологическая практика;
- 2022 год — 2023 год — сотрудничество с фондом Terre des hommes, проведение групп поддержки для украинских беженцев за границей; индивидуальная работа;
- С 2023 года по настоящее время – сотрудничество с НГО Family Health International; проведение групп поддержки для местных жителей, пострадавших от войны; индивидуальная работа.
Базовое образование
- Одесский национальный университет имени И.И. Мечникова (магистр психологии; 2019 г.)
- Южноукраинский институт психологии, психотерапии и управления (специализация "Базовый консультант"; 2019 г.)
- Южноукраинский институт психологии, психотерапии и управления (специализация "Пропедевтика психиатрии"; 2020 г.)
- Университет Шаг (специализация "Обучение перинатальных психологов и консультантов" Программа действий ВОЗ; 2021 г.)
Александра Шигида - компетенции специалиста (дипломы, сертификаты)
Дополнительное образование
- Тренинг по клиническому ведению психических расстройств по программе mhGAP (2024 г.)
Измени свою жизнь
Найдите свой внутренний мир и счастье
Как получить помощь при депрессии
Какие есть методы получения помощи при депрессии? Включая как профессиональную помощь, так и стратегии самопомощи. Насколько важна поддержка со стороны близких, какие ресурсы могут быть полезны в борьбе с депрессией? Обсудим, какие шаги можно предпринять самостоятельно (то есть, быстро и бесплатно), чтобы улучшить свое психическое состояние. И какие возможности поддержки доступны для тех, кто страдает от депрессии.
Виктория Яковенко
Виктория Яковенко — психолог, психотерапевт в направлениях когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), схема-терапия.
Терапия после развода
Терапия после развода является важным инструментом помощи людям преодолеть эмоциональные и психологические последствия развода. Эта форма психотерапии ориентирована на помощь людям в переходе через боль, стресс и конфигурации, связанные с концом отношений.
Психологическая помощь при депрессии: методы и эффективность
В этом разделе исследуем различные методы психологической помощи при депрессии. Оцениваем их эффективность. Обсуждаем как традиционные подходы, так и инновационные техники. Анализируем преимущества и ограничения. Вы узнаете о разных видах терапии, их подходах к лечению депрессии. А также, какие факторы следует учитывать при выборе подходящего метода лечения для достижения лучших результатов.
Ольга Попова
Ольга Попова – практический психолог, магистр психологии, терапевт в методе когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), схема-терапевт, семейный коуч, тренер, член УАКПТ.
Тревожное расстройство: симптомы и воздействие
Сводная информация о тревожном расстройстве, включая детальное описание его симптомов и воздействия на повседневную жизнь. Мы рассматриваем, как тревожное расстройство может влиять на эмоциональное и физическое состояние человека, исследуем причины возникновения. И обсуждаем, как оно влияет на личные и профессиональные аспекты жизни. Также представлены рекомендации по уменьшению его влияния и стратегии управления симптомами.
