Попова Ольга Анатольевна
Попова Ольга Анатольевна — практический психолог, магистр психологии, терапевт в методе когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), схема-терапевт, семейный коуч, тренер, член УАКПТ.
Специализация практики
Ольга Попова - профессиональная деятельность
Частная психологическая практика с 2003 года. Первой специализацией, как психолога, была трансперсональная психология и телесно-ориентированная психотерапия. Прошла обучение в 4-летней программе по КПТ-терапии в Украинском институте когнитивно-поведенческой терапии (УИКПТ).
Являюсь экспертом-практиком в оказании помощи страдающим депрессией, тревогой, обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), паническими атаками, бессонницей, посттравматическим стрессовым расстройством, социальной фобией, расстройством пищевого поведения, расстройствами личности.
Работала с проблемами отношений, с разрешением конфликтов, запросами по самооценке и самореализации.
Также, практикую в подходе схема-терапия (для глубинных проблем, которые существуют большую часть взрослой жизни человека). Это запросы, связанные с созависимостью в отношениях, с расстройствами личности, включая пограничное расстройство личности.
Базовое образование
Ольга Попова - компетенции специалиста (дипломы, сертификаты)
Дополнительное образование
- Курс нутрициологии; квалификация «Нутрициолог-експерт» ("Школа Здоровья", А.В. Михайличенко; 2023-2024 гг.)
- Семинар «Унифицированый протокол Барлоу» (2023 г.)
- Основы групповой схема-терапии (Павел Гурни; 2023 г.)
- Программа по когнитивно-поведенческой терапии в Украинском Институте Когнитивно-Поведенческой терапии (г. Львов; 2019-2023 гг.)
- Курс схема-терапии в Украинском Институте Когнитивно-Поведенческой Терапии (г. Львов; 2021 г.)
- Обучающие программы по семейному коучингу и коучингу переговоров (МЭУК, М. Аткинсон; 2012 г., 2014 г.)
- Обучение коучингу, ориентированному на решения (Международный Эриксоновский Университет Коучинга (МЭУК), М. Аткинсон; 2012 г.)
- Обучение в программе GTT (Grof Transpersonal Training, USA; Институт Трансперсональной Психологии; 2012 г.)
- Обучение в программе «Трансперсональная психология и холотропное дыхание» (Институт Трансперсональной Психологии при Московском Институте Психоанализа; 2005 г.)
- Обучение по арт-терапии (Институт практической психологии «Иматон»; 2005 г.)
- Обучение по программе телесно-ориентированной терапии «Культура телесности» (В. Баскакова; 2005 г.)
Измени свою жизнь
Найдите свой внутренний мир и счастье
Генерализованное тревожное расстройство: обсуждение на форумах
Что пишут про ГТР? Покопаемся на форумах. Есть ли польза от публикуемой информации и обсуждений для людей с генерализованным тревожным расстройством. Обсудим, как общение и обмен опытом могут помочь в управлении симптомами и улучшении самочувствия. Поговорим о том, как находить подходящие форумы, общаться с другими участниками. Какие темы наиболее актуальны для обсуждения? Также рассмотрим роль профессиональных советов и рекомендаций в этих дискуссиях.
Самопомощь при панической атаке
Чем больше вы узнаете о панических атаках, тем менее страшными они становятся. Есть много способов защиты от мышления, вызванного паникой.
Самый подробный перечень способов самопомощи при панической атаке вы найдёте в этой статье.
Эффективные методы лечения тревожного расстройства
Рассмотрим эффективные методы лечения тревожного расстройства, включая различные виды терапии и медикаментозное лечение. Обсудим, какие подходы наиболее успешны в управлении симптомами. Какие факторы следует учитывать при выборе метода лечения. Также представлены советы по самопомощи и изменению образа жизни, которые могут помочь в улучшении состояния.
Как получить помощь при депрессии
Какие есть методы получения помощи при депрессии? Включая как профессиональную помощь, так и стратегии самопомощи. Насколько важна поддержка со стороны близких, какие ресурсы могут быть полезны в борьбе с депрессией? Обсудим, какие шаги можно предпринять самостоятельно (то есть, быстро и бесплатно), чтобы улучшить свое психическое состояние. И какие возможности поддержки доступны для тех, кто страдает от депрессии.
Может ли тревожное расстройство пройти само по себе?
Исследуем вопрос о самоисцелении тревожного расстройства: реально ли оно исчезает без лечения? Разбираем, какие факторы могут влиять на естественное улучшение состояния? Почему профессиональная помощь часто является ключевым элементом выздоровления? Обсудим, когда и какие методы лечения могут быть необходимы. Какие шаги следует предпринять для обеспечения эффективного управления симптомами и предотвращения их обострения.
Первая помощь при депрессии: что делать в критические моменты
Какие действия можно предпринять в моменты возникновения депрессии? Для облегчения симптомов и предотвращения ухудшения состояния. Обсуждаем важные шаги первой помощи. Включая способы быстрого реагирования, поддержку со стороны близких, и профессиональную помощь. Вы узнаете о том, как подготовиться к таким ситуациям и какие стратегии самопомощи могут быть эффективными.
