Попова Ольга Анатольевна
Попова Ольга Анатольевна — практический психолог, магистр психологии, терапевт в методе когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), схема-терапевт, семейный коуч, тренер, член УАКПТ.
Специализация практики
Ольга Попова - профессиональная деятельность
Частная психологическая практика с 2003 года. Первой специализацией, как психолога, была трансперсональная психология и телесно-ориентированная психотерапия. Прошла обучение в 4-летней программе по КПТ-терапии в Украинском институте когнитивно-поведенческой терапии (УИКПТ).
Являюсь экспертом-практиком в оказании помощи страдающим депрессией, тревогой, обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), паническими атаками, бессонницей, посттравматическим стрессовым расстройством, социальной фобией, расстройством пищевого поведения, расстройствами личности.
Работала с проблемами отношений, с разрешением конфликтов, запросами по самооценке и самореализации.
Также, практикую в подходе схема-терапия (для глубинных проблем, которые существуют большую часть взрослой жизни человека). Это запросы, связанные с созависимостью в отношениях, с расстройствами личности, включая пограничное расстройство личности.
Базовое образование
Ольга Попова - компетенции специалиста (дипломы, сертификаты)
Дополнительное образование
- Курс нутрициологии; квалификация «Нутрициолог-експерт» ("Школа Здоровья", А.В. Михайличенко; 2023-2024 гг.)
- Семинар «Унифицированый протокол Барлоу» (2023 г.)
- Основы групповой схема-терапии (Павел Гурни; 2023 г.)
- Программа по когнитивно-поведенческой терапии в Украинском Институте Когнитивно-Поведенческой терапии (г. Львов; 2019-2023 гг.)
- Курс схема-терапии в Украинском Институте Когнитивно-Поведенческой Терапии (г. Львов; 2021 г.)
- Обучающие программы по семейному коучингу и коучингу переговоров (МЭУК, М. Аткинсон; 2012 г., 2014 г.)
- Обучение коучингу, ориентированному на решения (Международный Эриксоновский Университет Коучинга (МЭУК), М. Аткинсон; 2012 г.)
- Обучение в программе GTT (Grof Transpersonal Training, USA; Институт Трансперсональной Психологии; 2012 г.)
- Обучение в программе «Трансперсональная психология и холотропное дыхание» (Институт Трансперсональной Психологии при Московском Институте Психоанализа; 2005 г.)
- Обучение по арт-терапии (Институт практической психологии «Иматон»; 2005 г.)
- Обучение по программе телесно-ориентированной терапии «Культура телесности» (В. Баскакова; 2005 г.)
Измени свою жизнь
Найдите свой внутренний мир и счастье
Кризисная терапия
Кризисная терапия – это форма психотерапии, направленная на помощь людям, переживающим чрезвычайные события или непредвиденные жизненные обстоятельства, вызывающие стресс и тяжелые эмоции.
Целью кризисной терапии является поддержка, успокоение и помощь человеку справиться с кризисной ситуацией. И развитие способности решать проблемы.
Пройдите тест: определение наличия тревожного расстройства
Тест на наличие тревожного расстройства. Это лишь возможность выявить ключевые признаки и симптомы тревожности. Вы найдете советы о том, как интерпретировать результаты теста и когда следует обращаться за профессиональной помощью. Но помните, что это только тест, а ставить диагноз должен врач.
Александра Шигида
Шигида Александра – магистр психологии, консультант в методе позитивной и транскультуральной психотерапии, член WAPP.
Депрессивно-тревожное расстройство: стратегии и подходы
В этом обзоре описаны различные подходы для диагностики и купирования депрессивно-тревожного расстройства. Обсуждаются как психологические методы, так и медикаментозное лечение. А также, важность комплексного подхода к улучшению психического здоровья. Вы найдете советы о том, как сбалансировать лечение и самопомощь. И как научиться управлять симптомами для повышения качества жизни.
Самопомощь при панической атаке
Чем больше вы узнаете о панических атаках, тем менее страшными они становятся. Есть много способов защиты от мышления, вызванного паникой.
Самый подробный перечень способов самопомощи при панической атаке вы найдёте в этой статье.
Психологический Ретрит Step.to.Self
Психологический ретрит Step.to.Self (9-15 мая 2024 года, Палиури, Греция) — это небольшой период отступления от обычной жизни. Чтобы обрести покой, гармонию, понять себя лучше и найти внутренний баланс.
Расписание ретрита Step.to.Self устроено таким образом, чтобы у человека была возможность расширить свои знания о себе и мире вокруг. В групповой терапии — обратить внимание как устроено взаимодействие с социальным окружением и время для себя, чтобы была возможность сосредоточиться на своих чувствах, эмоциях и мыслях.
