Александра Шигида
Специализация практики
- Потеря, горе
- Тревожные расстройства
- Паническое расстройство
- Депрессия
- Эмоциональное насилие, абьюз
- Расстройства адаптации, эмиграция
- Эмоциональное выгорание, прокрастинация
- Кризисы
- Психосоматика
- Созависимость
- Самооценка
- Социальная фобия
- Расстройства пищевого поведения
- Планирование беременности, страхи родов и материнства
Шигида Александра - профессиональная деятельность
Индивидуальную практику начала с 2019 года. С 2022 года провожу групповой формат работы, направленный на улучшение навыков саморефлексии и самопомощи в разных жизненных обстоятельствах.
- С 2019 года по настоящее время – частная психологическая практика;
- 2022 год — 2023 год — сотрудничество с фондом Terre des hommes, проведение групп поддержки для украинских беженцев за границей; индивидуальная работа;
- С 2023 года по настоящее время – сотрудничество с НГО Family Health International; проведение групп поддержки для местных жителей, пострадавших от войны; индивидуальная работа.
Базовое образование
- Одесский национальный университет имени И.И. Мечникова (магистр психологии; 2019 г.)
- Южноукраинский институт психологии, психотерапии и управления (специализация "Базовый консультант"; 2019 г.)
- Южноукраинский институт психологии, психотерапии и управления (специализация "Пропедевтика психиатрии"; 2020 г.)
- Университет Шаг (специализация "Обучение перинатальных психологов и консультантов" Программа действий ВОЗ; 2021 г.)
Александра Шигида - компетенции специалиста (дипломы, сертификаты)
Дополнительное образование
- Тренинг по клиническому ведению психических расстройств по программе mhGAP (2024 г.)
Измени свою жизнь
Найдите свой внутренний мир и счастье
Людмила Марценюк
Людмила Марценюк — психотерапевт в направлениях гештальт-терапия, схема-терапия.
Что нельзя делать при панических атаках? Как не навредить?
Рассмотрим распространенные ошибки и действия, которых следует избегать во время панической атаки. Почему некоторые интуитивные реакции могут на самом деле усугубить ситуацию? И что лучше делать для снижения интенсивности приступа? Обсудим, как важно поддерживать спокойствие. Как следовать эффективным методам самопомощи для облегчения симптомов и предотвращения дальнейших атак.
Пройдите тест: определение наличия тревожного расстройства
Тест на наличие тревожного расстройства. Это лишь возможность выявить ключевые признаки и симптомы тревожности. Вы найдете советы о том, как интерпретировать результаты теста и когда следует обращаться за профессиональной помощью. Но помните, что это только тест, а ставить диагноз должен врач.
Виктория Яковенко
Виктория Яковенко — психолог, психотерапевт в направлениях когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), схема-терапия.
Терапия обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР)
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) – это психическое расстройство, характеризующееся наличием навязчивых мыслей (обсессий) и принудительных действий (компульсий). Психотерапия является одним из ключевых методов лечения ОКР. Она фокусируется на исследовании и изменении психологических механизмов, вызывающих это расстройство.
Кризисная терапия
Кризисная терапия – это форма психотерапии, направленная на помощь людям, переживающим чрезвычайные события или непредвиденные жизненные обстоятельства, вызывающие стресс и тяжелые эмоции.
Целью кризисной терапии является поддержка, успокоение и помощь человеку справиться с кризисной ситуацией. И развитие способности решать проблемы.
