Запросы для психотерапии не всегда осознаны. Если вы знаете, что вам нужна помощь психотерапевта, но запрос еще не совсем сформирован, это может быть первым шагом к началу психотерапевтического процесса.
В этом случае терапевт может помочь вам разобраться в чувствах, мыслях и потребностях. Помогая сформировать (осознать) конкретные трудности и цели для работы на сеансах.
Консультация помогает сформировать запросы для психотерапии
Во время начальной встречи с клиентом психотерапевт может задавать вопросы, направленные на раскрытие и понимание того, что вызывает стресс или дискомфорт у клиента. Какие сферы жизни требуют внимания и какие изменения он хочет внести.
Этот процесс поможет Вам сосредоточиться на ваших потребностях и целях, способствуя формулированию конкретного запроса для психотерапевта.
Психотерапевт может использовать разные подходы и методы для поддержки Вас в этом процессе. Таких как активное слушание, эмпатия, открытые вопросы и рефлексия. Важной частью этого процесса есть установление доверия и благоприятной атмосферы для открытого общения.
Записаться на консультацию можно, заполнив контактную форму. Администратор свяжется с вами в ближайшее время.
Измени свою жизнь
Найдите свой внутренний мир и счастье
Кризисная терапия
Кризисная терапия – это форма психотерапии, направленная на помощь людям, переживающим чрезвычайные события или непредвиденные жизненные обстоятельства, вызывающие стресс и тяжелые эмоции.
Целью кризисной терапии является поддержка, успокоение и помощь человеку справиться с кризисной ситуацией. И развитие способности решать проблемы.
Путь к помощи от депрессии: шаги и ресурсы
В этом обзоре вы найдете информацию о том, какие шаги можно предпринять для получения помощи при депрессии. Мы рассмотрим различные доступные ресурсы, от профессионального лечения до методов самопомощи, и как они могут помочь в вашем процессе восстановления. Обсудим, как наладить связь с терапевтами, использовать сообщества поддержки и какие стратегии могут быть полезны для улучшения вашего психического состояния.
Терапия обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР)
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) – это психическое расстройство, характеризующееся наличием навязчивых мыслей (обсессий) и принудительных действий (компульсий). Психотерапия является одним из ключевых методов лечения ОКР. Она фокусируется на исследовании и изменении психологических механизмов, вызывающих это расстройство.
Первая помощь при депрессии: что делать в критические моменты
Какие действия можно предпринять в моменты возникновения депрессии? Для облегчения симптомов и предотвращения ухудшения состояния. Обсуждаем важные шаги первой помощи. Включая способы быстрого реагирования, поддержку со стороны близких, и профессиональную помощь. Вы узнаете о том, как подготовиться к таким ситуациям и какие стратегии самопомощи могут быть эффективными.
Онлайн помощь при депрессии: где и как найти
Мы исследовали, как интернет может стать надежным помощником в борьбе с депрессией. Здесь вы найдете информацию о доступных онлайн-ресурсах, включая терапевтические сервисы и платформы для психологической поддержки. Обсудим, как правильно выбирать онлайн-помощь, и какие критерии важны при ее поиске, чтобы обеспечить безопасное и эффективное лечение.
Самопомощь при панической атаке
Чем больше вы узнаете о панических атаках, тем менее страшными они становятся. Есть много способов защиты от мышления, вызванного паникой.
Самый подробный перечень способов самопомощи при панической атаке вы найдёте в этой статье.
