Симптоми панічних атак – як вони діагностуються

Панічна атака – це раптове та гостре відчуття інтенсивного страху чи тривоги, яке може виникнути без попередження. Ось деякі з основних фізичних та емоційних симптомів, пов’язаних з панічними атаками:

1. Фізіологічні симптоми:

• Тахікардія: Різке почастішання серцевого ритму, серцебиття.
• Дихальні проблеми: Утруднене дихання, відчуття ядухи або утруднення в диханні.
• Гіпервентиляція: Поверхневе чи прискорене дихання.
• Пітливість: Різка пітливість, навіть за низької температури навколишнього середовища.
• Відчуття тремтіння або тремтіння в тілі: Тряска або відчуття, ніби “тремтить” усередині.

2. Емоційні та психологічні симптоми:

• Страх втрати контролю: Почуття, що ви втрачаєте контроль над собою або подій навколо.
• Страх смерті чи загибелі: Інтенсивний страх померти чи серйозно пораненим.
• Розлад чи тривога: Загальне почуття занепокоєння чи перебування у напруженому стані.
• Відчуття не реальності або деперсоналізації: Відчуття, ніби те, що відбувається навколо, нереально або ніби ви не є частиною того, що відбувається.

3. Симптоми соматичного болю:

• Біль у грудях: Відчуття болю, стиснення або тиску в ділянці грудей.
• Біль у животі або діарея: Деякі люди відчувають біль у животі, дискомфорт або діарею під час атаки.
• Запаморочення або непритомність: Відчуття запаморочення або загрози втрати свідомості.

4. Фізичні симптоми:

• Головний біль або мігрень: Посилення або поява головного болю під час атаки.
• Блювота або нудота: Деякі люди можуть відчувати нудоту або навіть блювання під час атаки.

5. Тривалість симптомів:

Тривалість симптомів: Симптоми зазвичай досягають свого максимуму протягом кількох хвилин і можуть поступово зменшуватись протягом години.Розуміння цих симптомів може допомогти в їх управлінні та пошуку відповідної допомоги. Якщо у вас чи у когось із ваших близьких виникають подібні симптоми, звернення до фахівця може бути важливим кроком для розробки індивідуального плану лікування та управління цими атаками.

Зверніть увагу, що панічні атаки можуть виявлятися у різних людей різними способами. Якщо ви зіткнулися з подібними симптомами, важливо звернутися до професіонала для отримання консультацій та рекомендацій щодо лікування.