Степаненко Катерина Сергіївна
Степаненко Катерина Сергіївна – психотерапевт у напрямах когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) та схема-терапія.
Спеціалізація практики
Професійна діяльність
Приватна психотерапевтична практика із 2019 року. Робота в гештальт-підході, що поєднується зі схема-терапією.
Робота на посаді лікаря-психотерапевта КНП “Київська міська клінічна лікарня №4” (Січень-серпень 2023 р.).
Робота у відділенні відновлювальної ортопедії та реабілітації спинальних хворих Київської міської клінічної лікарні №4 (2010-2016 рр.).
Робота у відділенні неврології Київської міської клінічної лікарні №4 (2008–2010 рр.).
Інтернатура з неврології у Національній академії післядипломної медичної освіти ім. П.Л. Шупика (2006-2008 рр.).
Базова освіта
Додаткова освіта
- Основи психотравматології (Вільнюс; 7-10.09.2022 р).
- Когнітивна поведінкова терапія розладів харчової поведінки (28-30.09.2022 р).
- Когнітивно-поведінкова терапія у боротьбі з адиктивною поведінкою (12-14.05.2022 р).
- Когнітивно-поведінкова терапія панічного розладу та когнітивних розладів, поведінкова терапія хронічного болю (9-11.02.2022 р).
- Когнітивно-поведінкова терапія обсесивно-компульсивного розладу (2-4.10.2021 р).
- Практикум щодо лікування обсесивно-компульсивного розладу, порушення когнітивного поведінкового підходу (28-29.08.2021 р).
- Когнітивно-поведінкова терапія генералізованого тривожного розладу (13-15.05.2021 р).
- Когнітивно-поведінкова терапія посттравматичного розладу (17-19.02.2021 р).
- Схема терапевтичного тренінгу (76 годин; 22.10.2021 р).
- Когнітивно-поведінкова терапія простих та соціальних фобій (11-13.09.2020 р).
- Когнітивна поведінкова терапія суїцидальної поведінки (9-11.09.2020 р).
- Когнітивно-поведінкова терапія дисфункціональних схем та правил життя (3-5.05.2020 р).
- Когнітивні техніки у когнітивно-поведінковій терапії (26-28.02.2020 р).
- Базові навички когнітивно-поведінкової терапії. Поведінкові техніки (30.10.2019-01.11.2019 р).
- Доступ до CPT. Дослідження та формулювання у CBT (10-12.09.2019 р).
- Всеукраїнська асоціація практикуючих психологів Гештальт-підхід "Гештальт-терапія та системний підхід до роботи з сім'єю" (21.03.2019 р).
- Когнітивно-поведінковий підхід у консультуванні та психотерапії (Мінськ; 5-7.10.2018 р).
- 4 семінари на базі когнітивно-поведінкового спрямування в психотерапії (21.04.2018-23.09.2018 р).
- Клінічний підхід у гештальт-терапії (14-16.04.2018 р).
Зміни своє життя
Знайдіть свій внутрішній світ та щастя
Як позбутися панічних атак? 10 практичних порад
Вичерпний посібник з управління панічними атаками. Від дихальних технік та медитації до професійної терапії – дізнайтесь про 10 перевірених методів, які допоможуть вам впоратися з тривогою, покращити якість життя та набути емоційної рівноваги. Також, обговорюємо ризики неправильної діагностики та важливість професійного підходу до лікування.
Як отримати допомогу при депресії
Які методи отримання допомоги при депресії? Включаючи як професійну допомогу, так і стратегію самодопомоги. Наскільки важливою є підтримка з боку близьких, які ресурси можуть бути корисними у боротьбі з депресією? Обговоримо, які кроки можна зробити самостійно (тобто швидко і безкоштовно), щоб покращити свій психічний стан. І які можливості підтримки доступні для тих, хто страждає на депресію.
Як впоратися зі стресом та тривогою в умовах війни
Як впоратися зі стресом та тривогою в умовах війни. Консультація психотерапевта. Онлайн-трансляція та запис вебінару.
Що таке тривожний розлад? Діагностика та лікування
Що означає поняття тривожного розладу? Як його діагностують та лікують? Обговорюємо, як правильно визначити тривожний розлад, які симптоми є ключовими під час його діагностики. І які сучасні підходи до лікування можуть бути найефективнішими. Поговоримо про важливість комплексного підходу до лікування, включаючи медикаментозне лікування, психотерапію та зміну способу життя. Для забезпечення покращення стану та якості життя.
Що робити при панічній атаці вночі? Поради психолога
Обговоримо практичні кроки та методи, які допоможуть вам впоратися з панічною атакою вночі. Дізнайтеся, які техніки релаксації та дихальні вправи можуть допомогти у момент атаки. А також, як підготувати себе та свій простір для мінімізації нічних нападів паніки. Важливим є розуміння причин панічних атак. І як правильно реагувати в такі моменти, щоб полегшити симптоми та швидше повернутися до спокійного сну.
Що не можна робити за панічних атак? Як не зашкодити?
Розглянемо поширені помилки та дії, яких слід уникати під час панічної атаки. Чому деякі інтуїтивні реакції можуть справді посилити ситуацію? І що краще робити задля зниження інтенсивності нападу? Обговоримо, як важливо підтримувати спокій. Як слідувати ефективним методам самодопомоги для полегшення симптомів та запобігання подальшим атакам.
