Степаненко Катерина Сергіївна
Степаненко Катерина Сергіївна – психотерапевт у напрямах когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) та схема-терапія.
Спеціалізація практики
Професійна діяльність
Приватна психотерапевтична практика із 2019 року. Робота в гештальт-підході, що поєднується зі схема-терапією.
Робота на посаді лікаря-психотерапевта КНП “Київська міська клінічна лікарня №4” (Січень-серпень 2023 р.).
Робота у відділенні відновлювальної ортопедії та реабілітації спинальних хворих Київської міської клінічної лікарні №4 (2010-2016 рр.).
Робота у відділенні неврології Київської міської клінічної лікарні №4 (2008–2010 рр.).
Інтернатура з неврології у Національній академії післядипломної медичної освіти ім. П.Л. Шупика (2006-2008 рр.).
Базова освіта
Додаткова освіта
- Основи психотравматології (Вільнюс; 7-10.09.2022 р).
- Когнітивна поведінкова терапія розладів харчової поведінки (28-30.09.2022 р).
- Когнітивно-поведінкова терапія у боротьбі з адиктивною поведінкою (12-14.05.2022 р).
- Когнітивно-поведінкова терапія панічного розладу та когнітивних розладів, поведінкова терапія хронічного болю (9-11.02.2022 р).
- Когнітивно-поведінкова терапія обсесивно-компульсивного розладу (2-4.10.2021 р).
- Практикум щодо лікування обсесивно-компульсивного розладу, порушення когнітивного поведінкового підходу (28-29.08.2021 р).
- Когнітивно-поведінкова терапія генералізованого тривожного розладу (13-15.05.2021 р).
- Когнітивно-поведінкова терапія посттравматичного розладу (17-19.02.2021 р).
- Схема терапевтичного тренінгу (76 годин; 22.10.2021 р).
- Когнітивно-поведінкова терапія простих та соціальних фобій (11-13.09.2020 р).
- Когнітивна поведінкова терапія суїцидальної поведінки (9-11.09.2020 р).
- Когнітивно-поведінкова терапія дисфункціональних схем та правил життя (3-5.05.2020 р).
- Когнітивні техніки у когнітивно-поведінковій терапії (26-28.02.2020 р).
- Базові навички когнітивно-поведінкової терапії. Поведінкові техніки (30.10.2019-01.11.2019 р).
- Доступ до CPT. Дослідження та формулювання у CBT (10-12.09.2019 р).
- Всеукраїнська асоціація практикуючих психологів Гештальт-підхід "Гештальт-терапія та системний підхід до роботи з сім'єю" (21.03.2019 р).
- Когнітивно-поведінковий підхід у консультуванні та психотерапії (Мінськ; 5-7.10.2018 р).
- 4 семінари на базі когнітивно-поведінкового спрямування в психотерапії (21.04.2018-23.09.2018 р).
- Клінічний підхід у гештальт-терапії (14-16.04.2018 р).
Зміни своє життя
Знайдіть свій внутрішній світ та щастя
Терапія обсесивно-компульсивного розладу (ОКР)
Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) – це психічний розлад, що характеризується наявністю нав’язливих думок (обсесій) та примусових дій (компульсій). Психотерапія є одним із ключових методів лікування ОКР. Вона фокусується на дослідженні та зміні психологічних механізмів, що викликають цей розлад.
Терапія для пар
Терапія для пар – це форма психотерапії, яка спрямована на покращення взаємовідносин та комунікації у парі. Вона може бути корисною партнерам, які бажають поліпшити свої відносини, вирішити конфлікти, покращити спілкування та розуміння один одного.
Терапія генералізованого тривожного розладу
Генералізований тривожний розлад (ГТР) є одним з найбільш поширених розладів тривожності. Він характеризується підвищеною тривогою та переживанням постійного стану напруги та тривоги.
У терапії для ГТР клієнти вчаться розпізнавати та розуміти свої тривожні думки та переконання. А також їх взаємозв’язок із емоціями та фізичними відчуттями. Терапевт сприяє виробленню нових стратегій копінгу, які допомагають клієнту краще керувати тривогою та стресом.
Тамара Грубі
Тамара Грубі – кандидат психологічних наук, психолог КПТ, схематерапевт, кар’єрний коуч, тренер, організаційний психолог.
Симптоми панічних атак – як вони діагностуються
У цій статті докладно розглянуто симптоми панічних атак, включаючи фізичні та емоційні ознаки. Як розпізнати початок атаки? Які симптоми є найпоширенішими? Як вони можуть впливати на повсякденне життя? Також розглянемо, які методи можна використовуватиме зменшення інтенсивності симптомів. І як важливо звертатися за професійною допомогою за потреби.
Самодопомога при панічній атаці
Чим більше ви дізнаєтеся про панічні атаки, тим менш страшними вони стають. Є багато способів захисту від мислення, спричиненого панікою.
Найдокладніший перелік способів самодопомоги при панічній атаці ви знайдете у цій статті.
