Психотерапия социальной фобии в когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) – это эффективный подход для лечения социальной фобии. В КПТ для социальной фобии клиенты учатся распознавать и понимать свои отрицательные мнения и переживания. Те, что вызывают их анксиозные реакции в общественных ситуациях.
Психотерапия социальной фобии
Психотерапия социальной фобии – методология лечения
Терапевт помогает клиентам определить и осознать свои страхи и убеждения. Развивать стратегию релаксации и дыхательные упражнения. Осуществляет экспозиционную терапию для постепенного конфронтирования с триггерными ситуациями и обучения навыкам управления стрессом.
В процессе КПТ клиенты учатся изменять вредные мнения. Это обеспечивает здоровые механизмы копинга и развивает навыки эффективного управления эмоциями. Такой подход помогает снизить интенсивность анксиозных реакций, повышает самоуважение и способность воспринимать общественные ситуации объективно.
Записаться на консультацию можно, заполнив форму. Администратор свяжется с вами в ближайшее время.
