Тревога и паника
Многие из нас взаимозаменяемо используют понятия тревоги и панической атаки. Эти два явления часто путают из-за подобных симптомов, которые могут проявляться в этих двух состояниях. Однако интересно знать, что они сильно отличаются по тяжести и причине.
Разница между двумя состояниями в большинстве своем состоит в том, как они могут возникнуть, их интенсивности и продолжительности времени, в течение которого они могут существовать.
Приступы паники и приступы тревоги могут быть схожими по эмоциональным и физическим симптомам. И можно испытывать оба одновременно. Однако патологически у них нет общей причины. Панические атаки более серьезны и имеют тенденцию выражаться большим числом физических симптомов. Следовательно, было бы хорошей идеей понять разницу между ними.
Приступ тревоги против нападения паники
Типичным признаком приступа тревоги является то, что он обычно включает в себя страх перед какой-то конкретной проблемой, которая может произойти в будущем. Оно может развиваться постепенно, и у пострадавшего может возникнуть ощущение неизбежной гибели.
Иногда во время тревоги стрессор может быть сложно идентифицировать. Симптомы могут включать чрезмерную обеспокоенность, волнение и некоторые физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение. Нужно знать, что приступы тревоги не так интенсивны, как панические атаки, могут развиваться постепенно и продолжаться долго.
Панические атаки спонтанны и могут возникнуть без предупреждения. В отличие от приступов тревоги они могут заставить людей мгновенно потерять контроль. Они не обязательно связаны с эмоционально сложной ситуацией. И могут возникнуть даже тогда, когда человек спокоен или отдыхает.
В отличие от приступа тревоги, который в основном связан со стрессом и тревожным расстройством, панический приступ может возникнуть вместе со многими психологическими состояниями.
Тревога продолжает постепенно нарастать в течение определенного периода. А панические атаки обычно длятся 10-15 минут и обычно достигают пика через 10 минут. Паническая атака может стать симптомом тревоги.
Панические атаки могут проявляться интенсивными физическими симптомами
В отличие от приступов тревоги, человек, переживающий приступ паники, может чувствовать себя в медицинском кризисе. Ситуация может имитировать такие состояния, как сердечный приступ. Физические симптомы панической атаки, как правило, выражены ярче, чем психологические.
У пострадавшего человека может быть учащенное сердцебиение, обильное потоотделение, головокружение. Иногда может потребоваться медицинское вмешательство, чтобы уменьшить симптомы.
Приступы тревоги более психологичны, когда человек может быть не в состоянии остановить поток иррациональных мыслей. И это может привести к интенсивному чрезмерному мышлению, психическому истощению и усталости.
Панические атаки могут быть сложными для диагностики из-за своей схожести с другими состояниями. Вот некоторые состояния, которые часто путают с паническими атаками:
1. Сердечные проблемы
Симптомы панических атак, такие как быстрое сердцебиение, дрожь и чувство удушья могут быть спутаны с сердечными проблемами. Такими как аритмия или стенокардия. Особенно если у человека нет истории панических атак, он может ошибочно принять их за сердечные проблемы.
2. Стрессовые реакции
Стресс и тревога могут вызывать физические симптомы, похожие на паническую атаку. Такие как учащенное сердцебиение или затрудненное дыхание. Однако, панические атаки часто проявляются внезапно, без предварительных стрессовых ситуаций.
3. Физические заболевания или состояния
Некоторые физические проблемы, такие как аномалии щитовидной железы, низкий уровень сахара в крови или некоторые виды опухолей могут проявляться симптомами, сходными с проявлениями панических атак. Это делает их сложными для дифференциации.
4. Психические расстройства
Другие психические состояния, такие как фобии, тревожные расстройства или посттравматический стрессовый синдром, могут проявлять схожие симптомы с паническими атаками. Однако каждое из этих состояний имеет свои уникальные признаки, которые могут помочь в диагностике.
5. Физиологические реакции на вещества
Иногда панические симптомы могут быть вызваны физиологическими реакциями на употребление определенных веществ. Таких как кофеин, никотин или даже лекарства.
6. Медицинские симптомы
Симптомы некоторых медицинских состояний, таких как гипогликемия (низкий уровень сахара в крови), могут быть спутаны с проявлениями панических атак, также ведя к путанице в диагностике.
7. Эмоциональные реакции
Иногда выражение сильных эмоций, таких как страх или паника в ответ на стрессоры, может быть воспринято как паническая атака. Хотя это не соответствует всем критериям для нее.
Путаница между паническими атаками и другими состояниями подчеркивает важность обращения к профессионалу для точной диагностики и определения оптимального плана лечения. Компетентный специалист поможет сделать точное различие между этими состояниями и предложит соответствующие стратегии управления ими.
Диагностика позволяет обеспечить правильное лечение и помощь, а также избежать путаницы между различными состояниями.
