Симптомы панических атак — как они диагностируются

Симптомы панических атак делятся на физиологические, физические, психологические и другие. Паническая атака — это внезапное и острое ощущение интенсивного страха или тревоги, которое может возникнуть без предупреждения.

Вот некоторые из основных физических и эмоциональных симптомов, связанных с паническими атаками:

1. Физиологические симптомы:

• Тахикардия: Резкое учащение сердечного ритма, сердцебиение.
• Дыхательные проблемы: Затрудненное дыхание, ощущение удушья или затруднения в дыхании.
• Гипервентиляция: Поверхностное или учащенное дыхание.
• Потливость: Резкая потливость, даже при низкой температуре окружающей среды.
• Ощущение дрожи или дрожание в теле: Тряска или ощущение, будто «дрожит» внутри.

2. Эмоциональные и психологические симптомы:

• Страх потери контроля: Чувство, что вы теряете контроль над собой или событиями вокруг.
• Страх смерти или гибели: Интенсивный страх умереть или быть серьезно раненным.
• Расстройство или тревога: Общее чувство беспокойства или нахождение в напряженном состоянии.
• Ощущение не реальности или деперсонализации: Ощущение, будто происходящее вокруг нереально или как будто вы не являетесь частью происходящего.

3. Симптомы соматических болей:

• Боли в груди: Ощущение боли, сжатия или давления в области груди.
• Боли в животе или диарея: Некоторые люди испытывают боли в животе, дискомфорт или диарею во время атаки.
• Головокружение или обморок: Ощущение головокружения или угрозы потери сознания.

4. Физические симптомы:

• Головная боль или мигрень: Усиление или появление головных болей во время атаки.
• Рвота или тошнота: Некоторые люди могут испытывать тошноту или даже рвоту во время атаки.

5. Длительность симптомов:

• Длительность симптомов: Симптомы обычно достигают своего максимума в течение нескольких минут и могут постепенно уменьшаться в течение часа.

Понимание этих симптомов может помочь в их управлении и поиске подходящей помощи. Если у вас или у кого-то из ваших близких возникают подобные симптомы, обращение к специалисту может быть важным шагом для разработки индивидуального плана лечения и управления этими атаками.

Обратите внимание, что панические атаки могут проявляться по разному у разных людей. Если вы столкнулись с подобными симптомами, важно обратиться к профессионалу для получения консультации и рекомендаций по лечению.