Терапія після розлучення є важливим інструментом допомоги людям подолати емоційні та психологічні наслідки розлучення. Ця форма психотерапії спрямована на допомогу людям у переході через біль, стрес та зміни, пов’язані з кінцем відносин.
Запланувати консультацію з терапевтом можна негайно
Перший крок до рівноваги
Ось деякі ключові аспекти терапії після розлучення:
- Підтримка емоційного стану. Розлучення може викликати широкий спектр емоцій, від горя й втрати до гніву та страху. Терапевт допоможе клієнтам висловити свої почуття, допомогти їм розуміти та приймати їх.
- Переробка та підготовка до подальшого життя. Терапія може допомогти опрацювати минуле. Знайти нові способи просуватися вперед і створити план для майбутнього.
- Самопізнання та саморозвиток. Після розлучення людина може зіткнутися з новими викликами та можливостями. Психотерапевт може допомогти виявити особисті сильні сторони. А також, розвивати міцні стосунки та набути нових цілей у житті.
- Взаємодія із екс-партнером. Якщо є діти чи інші зобов’язання, терапія може допомогти знайти способи спілкування та співробітництва з колишнім партнером. Це необхідно для сприяння здоровому розвитку дітей або вирішення спільних питань.
- Стати цілим та щасливим. Фахівець може допомогти клієнтам знайти способи підняття самооцінки. Це надасть змогу отримати щастя та задоволення в житті після розлучення.
Терапія після розлучення - мета й форма
Терапія після розлучення може відбуватися у форматі індивідуальних сесій чи групових зустрічей. Важливо, що кожна ситуація унікальна. Тому терапія має бути призначена для конкретних потреб та цілей кожного клієнта.
Головна мета цієї психотерапії – це допомогти людям пережити цей період здорово. Та підтримати їх у відновленні психологічного благополуччя після розлучення. Терапія може стати цінним ресурсом для тих, хто шукає підтримку та розвиток у новому житті після закінчення відносин.
Записатись на консультацію можна, заповнивши контактну форму. Адміністратор зв’яжеться з вами найближчим часом.
Зміни своє життя
Знайдіть свій внутрішній світ та щастя
Наші фахівці
Катерина Степаненко
Ірина Шевченко
Людмила Марценюк
Вікторія Яковенко
Тамара Грубі
Ольга Попова
Олександра Шигіда
Литвиненко Олена
Катерина Степаненко
Катерина Степаненко – психолог, психотерапевт у напрямах когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), схема-терапія.
Перша допомога при депресії: що робити у критичні моменти
Які дії можна вжити у моменти виникнення депресії? Для полегшення симптомів та запобігання погіршенню стану. Обговорюємо важливі кроки першої допомоги. Включаючи способи швидкого реагування, підтримку з боку близьких та професійну допомогу. Ви дізнаєтеся про те, як підготуватися до таких ситуацій та які стратегії самодопомоги можуть бути ефективними.
Як позбутися панічних атак? 10 практичних порад
Вичерпний посібник з управління панічними атаками. Від дихальних технік та медитації до професійної терапії – дізнайтесь про 10 перевірених методів, які допоможуть вам впоратися з тривогою, покращити якість життя та набути емоційної рівноваги. Також, обговорюємо ризики неправильної діагностики та важливість професійного підходу до лікування.
Допомога психолога під час депресії: що очікувати?
У цьому розділі обговоримо, що включає робота з психологом при депресії? Які методи терапії найефективніші? І що важливо знати перед початком лікування. Ви дізнаєтеся, як психологічна допомога може покращити ваш стан, які види терапії доступні. І як підготуватися до психотерапевтичних сесій, щоб вони були максимально результативними.
Чи може тривожний розлад пройти сам собою?
Досліджуємо питання самолікування тривожного розладу: чи реально воно зникає без лікування? Розбираємо які фактори можуть впливати на природне поліпшення стану? Чому професійна допомога часто є ключовим елементом одужання? Обговоримо, коли та які методи лікування можуть бути необхідні. Які кроки слід зробити для забезпечення ефективного управління симптомами та запобігання їх загостренню.
Терапія обсесивно-компульсивного розладу (ОКР)
Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) – це психічний розлад, що характеризується наявністю нав’язливих думок (обсесій) та примусових дій (компульсій). Психотерапія є одним із ключових методів лікування ОКР. Вона фокусується на дослідженні та зміні психологічних механізмів, що викликають цей розлад.
