Шевченка Ірина Юріївна
Шевченко Ірина Юріївна – психотерапевт у напрямках гештальт-терапія, схема-терапія, терапія прийняття та відповідальності, емоційно-фокусована терапія пар.
Професійна діяльність
З 2018 року по 2024 рік – приватна психологічна практика
Базова освіта
Додаткова освіта
- "Схема-терапія дисоціативного розладу особистості" (2024 р.)
- Основи Психіатрії від Українського інституту когнітивно-поведінкової терапії (2023-2024 рр.)
- Семінари з «Мотиваційного діалогу» (2023-2024 рр.)
- Семінари "Схема-терапія нарцисичного розладу особистості", "Схема-терапія травми, ПТСР, КПТСР", "Схема-терапія Граничного Розладу особистості", "Схема-терапія травми Групи" (2023 р.)
- Одноденний тренінг з техніки EMDR ASSYST (березень 2023 р.)
- Курс ACT – терапія прийняття та відповідальності (2023 р.)
- Курс Schema therapy за стандартами ISST (тренер Ілона Кроне, Латвія, 2022-2023 рр.)
- Курс Емоційно-фокусованої терапії від Інституту EFT (2022-2023 рр.)
- Програма навчання першого та другого ступеня від Українського Гештальт інституту (2017-2022 рр.)
- 5 дводенних семінару від Білоруського КПТ: Депресія, тривога про здоров'я, соціальна фобія, ГТР, ДКР, панічний розлад (2022 р.)
- Триденний семінар "Пропедевтика психіатрії Білоруський КПТ" (2022 р.)
- Річна спеціалізація «Робота з травматичним переживанням у гештальт-терапії» від Українського Гештальт інституту (210 годин; 2020-2021 рр.)
- Триденний семінар «Робота з травмою насильства та інцесту в Гештальт терапії» (листопад 2021 р.)
- Триденний семінар "Пропедевтика психіатрії Український Гештальт інститут" (2021 р.)
Зміни своє життя
Знайдіть свій внутрішній світ та щастя
Як позбутися панічних атак? 10 практичних порад
Вичерпний посібник з управління панічними атаками. Від дихальних технік та медитації до професійної терапії – дізнайтесь про 10 перевірених методів, які допоможуть вам впоратися з тривогою, покращити якість життя та набути емоційної рівноваги. Також, обговорюємо ризики неправильної діагностики та важливість професійного підходу до лікування.
Як отримати допомогу при депресії
Які методи отримання допомоги при депресії? Включаючи як професійну допомогу, так і стратегію самодопомоги. Наскільки важливою є підтримка з боку близьких, які ресурси можуть бути корисними у боротьбі з депресією? Обговоримо, які кроки можна зробити самостійно (тобто швидко і безкоштовно), щоб покращити свій психічний стан. І які можливості підтримки доступні для тих, хто страждає на депресію.
Як впоратися зі стресом та тривогою в умовах війни
Як впоратися зі стресом та тривогою в умовах війни. Консультація психотерапевта. Онлайн-трансляція та запис вебінару.
Що таке тривожний розлад? Діагностика та лікування
Що означає поняття тривожного розладу? Як його діагностують та лікують? Обговорюємо, як правильно визначити тривожний розлад, які симптоми є ключовими під час його діагностики. І які сучасні підходи до лікування можуть бути найефективнішими. Поговоримо про важливість комплексного підходу до лікування, включаючи медикаментозне лікування, психотерапію та зміну способу життя. Для забезпечення покращення стану та якості життя.
Що робити при панічній атаці вночі? Поради психолога
Обговоримо практичні кроки та методи, які допоможуть вам впоратися з панічною атакою вночі. Дізнайтеся, які техніки релаксації та дихальні вправи можуть допомогти у момент атаки. А також, як підготувати себе та свій простір для мінімізації нічних нападів паніки. Важливим є розуміння причин панічних атак. І як правильно реагувати в такі моменти, щоб полегшити симптоми та швидше повернутися до спокійного сну.
Що не можна робити за панічних атак? Як не зашкодити?
Розглянемо поширені помилки та дії, яких слід уникати під час панічної атаки. Чому деякі інтуїтивні реакції можуть справді посилити ситуацію? І що краще робити задля зниження інтенсивності нападу? Обговоримо, як важливо підтримувати спокій. Як слідувати ефективним методам самодопомоги для полегшення симптомів та запобігання подальшим атакам.
