Терапія після розлучення є важливим інструментом допомоги людям подолати емоційні та психологічні наслідки розлучення. Ця форма психотерапії спрямована на допомогу людям у переході через біль, стрес та зміни, пов’язані з кінцем відносин.
Запланувати консультацію з терапевтом можна негайно
Перший крок до рівноваги
Ось деякі ключові аспекти терапії після розлучення:
- Підтримка емоційного стану. Розлучення може викликати широкий спектр емоцій, від горя й втрати до гніву та страху. Терапевт допоможе клієнтам висловити свої почуття, допомогти їм розуміти та приймати їх.
- Переробка та підготовка до подальшого життя. Терапія може допомогти опрацювати минуле. Знайти нові способи просуватися вперед і створити план для майбутнього.
- Самопізнання та саморозвиток. Після розлучення людина може зіткнутися з новими викликами та можливостями. Психотерапевт може допомогти виявити особисті сильні сторони. А також, розвивати міцні стосунки та набути нових цілей у житті.
- Взаємодія із екс-партнером. Якщо є діти чи інші зобов’язання, терапія може допомогти знайти способи спілкування та співробітництва з колишнім партнером. Це необхідно для сприяння здоровому розвитку дітей або вирішення спільних питань.
- Стати цілим та щасливим. Фахівець може допомогти клієнтам знайти способи підняття самооцінки. Це надасть змогу отримати щастя та задоволення в житті після розлучення.
Терапія після розлучення - мета й форма
Терапія після розлучення може відбуватися у форматі індивідуальних сесій чи групових зустрічей. Важливо, що кожна ситуація унікальна. Тому терапія має бути призначена для конкретних потреб та цілей кожного клієнта.
Головна мета цієї психотерапії – це допомогти людям пережити цей період здорово. Та підтримати їх у відновленні психологічного благополуччя після розлучення. Терапія може стати цінним ресурсом для тих, хто шукає підтримку та розвиток у новому житті після закінчення відносин.
Записатись на консультацію можна, заповнивши контактну форму. Адміністратор зв’яжеться з вами найближчим часом.
Зміни своє життя
Знайдіть свій внутрішній світ та щастя
Наші фахівці
Катерина Степаненко
Ірина Шевченко
Людмила Марценюк
Вікторія Яковенко
Тамара Грубі
Ольга Попова
Олександра Шигіда
Литвиненко Олена
Генералізований тривожний розлад: розпізнавання симптомів
Цей розділ присвячений розпізнаванню симптомів генералізованого тривожного розладу (ГТР). Ми обговоримо, які знаки вказують на цей стан, як він впливає на повсякденне життя. А також чому важливо не ігнорувати ці симптоми. Ви дізнаєтеся про відмінності між звичайною тривогою та тривожним розладом. І про те, які кроки слід зробити для отримання професійної допомоги та підтримки.
Терапія розладу харчової поведінки
Терапія розладу харчової поведінки, таких як анорексія або булімія, забезпечує успішне лікування. Зазвичай це робиться за допомогою когнітивно-поведінкової терапії (КПТ). Це підхід спрямованного вивчення і зміни психологічних механізмів, які зумовлюють розлад харчової поведінки.
Шлях до допомоги від депресії: кроки та ресурси
У цьому огляді ви знайдете інформацію про те, які кроки можна зробити для отримання допомоги у разі депресії. Ми розглянемо різні доступні ресурси, від професійного лікування до методів самодопомоги, і як вони можуть допомогти у процесі відновлення. Обговоримо, як налагодити зв’язок з терапевтами, використовувати спільноти підтримки та які стратегії можуть бути корисними для покращення вашого психічного стану.
Як впоратися зі стресом та тривогою в умовах війни
Як впоратися зі стресом та тривогою в умовах війни. Консультація психотерапевта. Онлайн-трансляція та запис вебінару.
Найкращі заспокійливі вправи при панічних атаках
Панічні атаки можуть керуватись за допомогою різних стратегій. У цій статті розглядаються і вправи, які можна використовувати під час нападу паніки, і як їх виконувати.
Як позбутися панічних атак? 10 практичних порад
Вичерпний посібник з управління панічними атаками. Від дихальних технік та медитації до професійної терапії – дізнайтесь про 10 перевірених методів, які допоможуть вам впоратися з тривогою, покращити якість життя та набути емоційної рівноваги. Також, обговорюємо ризики неправильної діагностики та важливість професійного підходу до лікування.
