Набор в терапевтическую группу для людей с расстройствами пищевого поведения (РПП)

Иногда кажется, что проблема — в еде. На самом же деле очень часто она связана с тем, как мы переживаем эмоции, стресс, одиночество, стыд или внутреннее напряжение.

Если вы замечаете, что еда стала способом справляться с переживаниями, а попытки изменить это самостоятельно не дают длительного результата — мы приглашаем вас в терапевтическую группу, созданную на основе Диалектической поведенческой терапии (ДПТ/DBT).

Эта программа разработана для людей, у которых есть:

• компульсивное переедание;
• булимия;
• трудности в отношениях с едой и собственным телом;
• повторяющиеся циклы ограничений, срывов и чувства вины после них.

На протяжении 10 встреч вы не только лучше поймёте причины своего пищевого поведения, но и получите практические инструменты, которые помогут постепенно менять его.

Во время программы вы:

• узнаете, как формируются и поддерживаются расстройства пищевого поведения;
• определите собственные триггеры, которые запускают переедание или ограничение в еде;
• научитесь распознавать эмоциональное напряжение ещё до того, как оно переходит в автоматические реакции;
• освоите ДПТ-навыки эмоциональной регуляции, осознанности, переживания кризисных состояний и эффективной самоподдержки;
• научитесь по-другому реагировать на сильные эмоции без использования еды как способа справиться с ними;
• начнёте формировать более стабильные, заботливые и уважительные отношения со своим телом.

Кроме психотерапевтической работы, программа включает две встречи с врачом-диетологом, во время которых вы получите рекомендации по питанию и ответы на вопросы, связанные с этой темой.

Формат программы

• 10 онлайн-встреч;
• 1 раз в неделю;
  продолжительность каждой встречи — 2 часа;
• закрытая группа 8–12 участников;
• структурированная программа, построенная на принципах Диалектической поведенческой терапии;
• безопасное пространство без осуждения, критики, оценивания и стереотипов о «правильном» теле;
• 1 работа в соответствии с современными доказательными подходами в психотерапии.

Ведущие группы

Шевченко Ирина — психолог, работает в направлениях:

• схема-терапия;
• терапия принятия и ответственности (ACT);
• эмоционально-фокусированная терапия (EFT);
• когнитивно-поведенческая терапия низкой интенсивности;
• диалектическая поведенческая терапия (ДПТ);
• 1 гештальт-терапия.

Пороник Алина — психотерапевт, работающий в направлениях:

• диалектической поведенческой терапии (ДПТ);
• гештальт-терапии.

Сочетание опыта двух специалистов позволяет объединить структурированное обучение навыкам с глубокой терапевтической работой и поддержкой участников на протяжении всей программы.

Для кого эта программа

Группа будет полезна, если вы:

• регулярно сталкиваетесь с перееданием или пищевыми срывами;
• переживаете потерю контроля над питанием;
• часто используете еду как способ справиться со стрессом или сильными эмоциями;
• испытываете стыд, вину или недовольство после приёма пищи;
• хотите построить более здоровые и стабильные отношения с едой и собственным телом.

Старт группы

9 октября в 18:00

Даты встреч: 9.10 • 16.10 • 23.10 • 30.10 • 6.11 • 13.11 • 20.11 • 27.11 • 4.12 • 11.12

💳 Стоимость участия: 14 000 грн за полный курс (1400 за одну встречу). Соглашаясь на участие, оплата должна быть произведена за весь курс. В случае пропуска встречи компенсация не производится.

Количество мест ограничено — 8–12 участников, что позволяет создать безопасное терапевтическое пространство и уделить достаточно внимания каждому участнику.

Если у вас остались вопросы по программе или вы хотите присоединиться к группе — свяжитесь с нами, и мы с радостью предоставим всю необходимую информацию.